*実月* のキッチン アンバサダー
「賢く買って、賢く調理する」をテーマに、シンプルな材料・調味料で作る家族みんなで ...

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お肉柔らか★鶏むね肉と春菊のクリーム煮

クリーム煮で春菊が洋風に!?鶏むね肉も柔らかくしっとり。春菊でおしゃれな食卓を実現。 ...
材料: ★鶏むね肉、★塩こしょう、★小麦粉、春菊、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、塩 ...

たけのこと牛肉のしぐれ煮で☆ちらし寿司

海鮮がなくても立派な春のちらし寿司。甘辛味で子供も好きな味。華やかなのに事前に仕込め ...
材料: 酢飯、牛肉(切り落としまたは薄切り)、たけのこ(水煮)、醤油、砂糖・みりん・酒、生姜 ...

HM使用★フライパンで簡単!定番クレープ

フライパンで作るスイーツ♪ホットケーキミックス使用でお手軽なのに本格的なデザートが完 ...
材料: ホットケーキミックス(HM)、砂糖(上白糖)、たまご、牛乳(または豆乳、混合も可)、 ...

フライパン×HMで★BIGな夢の今川焼き

型はアルミホイルでぱぱっと手作り。HM使用&乳製品・たまご不使用。材料は暗記できるほ ...
材料: ホットケーキミックス(HM)、水、つぶあん(カスタードクリームなどでも)

HM&フライパンで★ミルクレープロール

クレープはたまご1個、ホットケーキミックス使用で4枚焼くだけ。手順は少ないのにくるく ...
材料: ホットケーキミックス(HM)、砂糖(上白糖)、たまご、牛乳(または豆乳、混合も可)、 ...

わけぎ(ネギ)を食べよう!肉豆腐★鍋

わけぎやネギ大量消費に。味のしみた豆腐が絶品です。夕食の一品として食べるのも、みんな ...
材料: 木綿豆腐、牛肉薄切り、糸こんにゃく、わけぎ(青ネギ・長ねぎなども可)、水、みりん・酒 ...

お鍋で簡単!黒豆煮汁de蒸しパン

材料3つ。蒸し器不要。フライパンも可。ワンボウルでぐるぐる混ぜるだけで簡単!黒豆煮汁 ...
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、おからパウダー(あれば)、黒豆煮汁

消費期限延長!たくわんのおかか醤油炒め

たくわん=漬物といえども、いつかは腐る。カビが生える前に加熱して、もう少し長生きして ...
材料: たくわん、ごま油、しょうゆ・酒・みりん、かつお節、すりごま

簡単和菓子★マシュマロ入りごまかのこ

もち米の代わりにマシュマロをあんこで包んで待つだけ!ふわふわ×ぷちぷち食感が魅力。お ...
材料: マシュマロ、あんこ(今回は粒あん)、いりごま(今回は金ごま使用)

大豆ミートと玉ねぎの大葉ガリバタ醤油炒め

【調理時間10分以内】ヘルシーな大豆ミートをバター醤油味に味付。お肉の脂がないので冷 ...
材料: 大豆ミート、玉ねぎ(大)、大葉、にんにく(みじん切り)、バター、醤油・みりん