*実月* のキッチン アンバサダー
「賢く買って、賢く調理する」をテーマに、シンプルな材料・調味料で作る家族みんなで ...

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♡春の定番♡たけのこの胡麻味噌汁

春にはこのお味噌汁。ゴマの香ばしい風味とたけのこの食感がおいしいの。
材料: ★出汁、★油揚げ(ダイエッターさんはレシピID : 2720002参照)、★たけのこ ...

離乳食後期~キャベツと鶏肉のチヂミ

H31.3.8話題入り。卵・乳製品不使用。手づかみ食べにぴったりなチヂミ。葉物野菜も ...
材料: キャベツ、鶏ひき肉、小麦粉、片栗粉、水、醤油

わけぎと油揚げのオイスター炒め

2020.4.5話題入り。味付けはオイスターソースだけ。定番のぬたに飽きたときにどう ...
材料: わけぎ、油揚げ、オイスターソース、ごま油

離乳食後期~手づかみグラタンライス

H29.9.11話題入り。卵・小麦粉不使用。ホワイトソースなし、残りご飯でできる手づ ...
材料: ごはん(軟飯)、片栗粉、牛乳、粉チーズ、鶏ひき肉、キャベツ、人参、たまねぎ(白ネギ) ...

離乳食後期~マッシュポテトブロッコリー

卵・小麦粉不使用。鍋一つで煮るだけ。手づかみできるマッシュポテトです。ブロッコリーの ...
材料: じゃがいも(中)、ブロッコリー、牛乳(または粉ミルク)、水溶き片栗粉(水+片栗粉)

コールスロー風フレッシュマリネ

超簡単。キャベツとカンタン酢を入れて袋でモミモミするだけ♪野菜たくさん食べられます! ...
材料: キャベツ、にんじん(あれば・彩り)、ミツカンカンタン酢「たっぷりたまねぎ」、パセリ