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オーツミルク香る★カスタードプリン
ゼラチンで固めるので失敗なし！オーツミルクの風味と卵のコクが感じられます。この独特の
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材料：
オーツミルク（砂糖不使用）、砂糖、卵、★ゼラチン、★水、砂糖、水、熱湯
コロッケの具IN餃子皮（餃子コロッケ）
母の味。味噌がミソ（笑）なコロッケの具を餃子の皮で包みました。揚げても焼いてもパクパ
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材料：
じゃがいも、塩こしょう、ひき肉(合挽き)、たまねぎ、にんじん、醤油・酒、砂糖、味噌、
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ボリューム満点！まぐろカツサンド
【業務スーパー冷凍食品使用】千切りキャベツと一緒にボリューム満点わんぱくサンドウィッ
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材料：
食パン(8枚または10枚切り)、☆マーガリン（バター・マヨネーズも可）、★マスタード
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こども絶賛！10分で簡単♪パプリカそぼろ
【業務スーパー冷凍食品使用】＋ひき肉でご飯の進む簡単おかず。包丁不要。フライパンで炒
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材料：
冷凍パプリカ【業務スーパー商品】、合いびきミンチ肉、しょうが（すりおろし）またはチュ
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鍋不要！レンジで簡単☆チキングラタン
【業務スーパー冷凍野菜使用】＋鶏むね肉 タネはレンジでチンするだけ！冷凍野菜で切る手
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材料：
鶏むね肉、小麦粉、塩こしょう、冷凍洋風野菜ミックス、酒（または白ワイン）、牛乳、バタ
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炊飯器1つで簡単♪オーツミルク味噌ピラフ
オーツミルクで炊き込んだご飯。お野菜たっぷり、お肉ほろほろ！一皿で満足♪調味料も極力
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材料：
白米、オーツミルク、味噌、鶏手羽元、塩こしょう、ズッキーニ、パプリカ、コーン、バター
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黒糖黒ゴマきな粉の和オーバーナイトオーツ
オートミールをつけて一晩おくだけ♪暑いときも朝から冷たい栄養満点朝食でパワージャージ
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材料：
オートミール（粉砕したもの、またはクイックオーツやインスタントオーツ）、アーモンドミ
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秘伝のごまみそーすが濃厚！まぐろカツ丼
【業務スーパー冷凍食品使用】濃厚なごまみそソースでちょっと豪華に仕上げました。ソース
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材料：
マグロかつ（業務スーパー冷凍食品）、ご飯、キャベツの千切り、いりごま【トッピング用】
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