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節約！レンジで簡単！チャプチェ
話題入り感謝☆つくれぽ50件☆常識を覆す簡単さ！春雨戻しも全てレンジ調理！春雨を調味
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材料：
春雨（乾燥）、豚こま切れ肉（牛肉でも）、人参、玉ねぎ、ピーマン、小松菜、水、焼肉のた
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鶏もも肉の甘辛（ヤンニョムチキン）
話題入感謝☆つくれぽ50件☆簡単！鶏肉を焼いてソースを絡めるだけ！甘辛い味で、ご飯の
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材料：
鶏もも肉、塩コショウ、酒、片栗粉、米油（サラダ油）、焼肉のたれ・コチュジャン・ケチャ
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こんにゃくとピーマンのきんぴら
話題入り感謝☆つくれぽ60件☆夏野菜のピーマンとこんにゃくでヘルシー！甘辛く、ごはん
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材料：
こんにゃく、ピーマン、胡麻油、◎酒、◎醤油、◎きび糖（砂糖）、◎みりん、醤油、白いり
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【作り置き】レンジで簡単！きのこのマリネ
話題入り感謝☆つくれぽ40件☆レンジで簡単調理！後入れのレモン汁で塩分控えめな、さっ
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材料：
きのこ（※コツ参照）、◎オリーブオイル、◎にんにく（薄切り）、◎鷹の爪（小口切り）、
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しらたきの塩チャプチェ風
話題入り感謝☆つくれぽ20件☆さっぱりした塩味のチャプチェをしらたきで！しらたきで作
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材料：
豚薄切り肉（豚バラ・豚小間可）、人参、ねぎ、椎茸、しらたき、サラダ油(炒め用)、岩塩
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【作り置き】しらたきのきんぴら
しらたきで作るきんぴらです！副菜やお弁当のおかず、ダイエット中の作りおきにも◎
材料：
しらたき、◎酒・醤油、◎きび糖（砂糖）・みりん、●赤唐辛子(小口切り)、●白いりごま
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