料理研究家/調理師/食育インストラクター/野菜ソムリエ《instagram》ht ...

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玉子乗せ!カラフル野菜のパングラタン♡

簡単!お野菜と一緒に とろぉ〜り玉子を絡めて召し上がれ♪忙しい朝食にもぴったり◎
材料: 食パン(8枚切り)、パプリカ(赤黄)、アスパラ、生ハム※、バターorマーガリン可(常 ...

作り置きの肉団子de肉団子の黒酢あん

すっきりした酸味で甘さ控えめです!作り置きの肉団子を使えば、揚げてあんを絡めるだけ!
材料: 肉団子(【冷凍・作り置き】肉団子のタネ レシピID:3727818)、☆パプリカ(赤 ...

海老とパプリカのエビマヨ焼そば♪

海老の旨味とマヨのコクに、シャキシャキしたさっぱりお野菜がいい感じ♡ 春休み中のお子 ...
材料: マルちゃん焼そばエビマヨ味、えび(ブラックタイガー)、パプリカ(赤黄)、水菜、サラダ ...

【作り置き】きゅうりのピリ辛めんつゆ漬け

ピリッと辛く パリパリっとした食感が癖になる、箸休めやおつまみ、あと一品の副菜にも! ...
材料: きゅうり、☆めんつゆ(2倍濃縮)、☆米酢、☆鷹の爪(小口切り)

【作り置き】芽キャベツのコンソメスープ煮

芽キャベツをコンソメで煮込んだ、芽キャベツの旨味を味わえるおかずです♪お弁当に入れて ...
材料: 芽キャベツ、コンソメスープ(茅乃舎野菜だし使用)、塩

【作り置き】茎わかめのだし漬け♪

コリコリした食感がクセになる、旬の味わいです!副菜やおつまみ、お弁当にも入れられるの ...
材料: 茎わかめ(湯通し塩蔵)、☆水、☆白だし、☆醤油、☆てんさい糖(砂糖)、☆塩、★米酢、 ...

きくらげとトマトの柚子胡椒サラダ

コリコリした食感と、ピリッとした柚子胡椒がアクセントに!中華系の食事の副菜にぴったり ...
材料: きくらげ(乾燥)、トマト、きゅうり、白いりごま、オリーブオイル、柚子胡椒、米酢、醤油 ...

ささみとかぶの胡麻ポン酢和え

ささっとあと1品って時に!ごまの香ばしい香りたっぷり、かぶのシャキシャキした食感でお ...
材料: ささみ、☆塩コショウ、☆酒、かぶ、きゅうり、塩、★白いりごま(すりごまでも)、★ささ ...

BREAK FAST☆ポケットサンド♪

朝食メニューをそのまま具材にして詰め込んだポケットサンドです♪忙しい朝でも、お手軽に ...
材料: 食パン(4枚切り)、塩茹でブロッコリー、ベーコン(ハーフサイズ)、岩塩&ブラックペッ ...

【作り置き・冷凍保存】ハンバーグのタネ

話題入り感謝☆つくれぽ80件☆大量の挽肉を【作り置き・冷凍保存】ハンバーグに!用途に ...
材料: 合挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、☆生パン粉、☆牛乳(豆乳)、玉子、塩・コショウ・ナツ ...