飛行機や夕日を見るのが好きな愛媛県民♪目指せ!おいしくヘルシー経済的♪栄養士では ...

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夕♪美味♪焼き茄子(レンジ茄子)の白和え

旬な茄子の甘味がイイですね! ホッとする味の和のおかずです。
材料: 焼き茄子(皮をむいて)or レンジ茄子(ID : 4589074)、木綿豆腐(電子 ...

朝昼おやつ♪米粉そば粉で焼きドーナツ

オリーブ油入りの簡単に作れる美味しい焼きドーナツです。
材料: 卵(M)、★粉末黒砂糖、★粗塩、★重曹(BS)、★豆乳(牛乳or水)、★オリーブ油( ...

夏休みのおやつ♪冷しぜんざい~寒天入り~

暑い夏のひんやりデザート♪ いやぁ~、美味しい食べ物は心を豊かにしてくれます。
材料: ★魔法瓶で作るゆで小豆(ID : 3934727)or 市販品、★水、砂糖、粗塩、心 ...

手軽♪100円ショップ商品でバナナアイス

夏休みのおやつに♪ 簡単に作れるヘルシーなおやつです。
材料: 完熟バナナ(大)、アイスキャンデー作り商品

夏のさっぱり副菜♪美味♪病みつき胡瓜

箸休めに♪ 大量に作ってもアッという間に食べ切ってしまいます。
材料: 胡瓜、◎粗塩(下漬け用)、●砂糖、●米酢(好みの酢)、●粗塩、●小麦を使わない丸大豆 ...