飛行機や夕日を見るのが好きな愛媛県民♪目指せ!おいしくヘルシー経済的♪栄養士では ...

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簡単便利♪餅つき機で餅つき★餅きび入り★

今年は餅きびを2割(3割OK)加えてみました。 柔らかくて美味し~い♪
材料: もち米、餅きび、餅つき機に加える水、つぶし餡(ID : 2088576)(ID : ...

簡単♪美味♪米粉で作るホワイトソース

小麦アレルギーの方向け、少量レシピ♪ サラサラしている米粉を使って簡単に作れます。グ ...
材料: ●米粉、●オリーブ油(好みの油脂、バター等)、●牛乳、○粗塩、○白こしょう、○ナツメ ...

アボカド(国産)のウスターソースあえ

そのまま食べても美味しいけど、ウスターソースでアクセント♪
材料: アボカド(あれば国産)、ウスターソース(S&B)

おやつランチ♪美味♪IHグリルで焼き芋

時間をかけて加熱すると、甘くなるとか…。アルミ箔で包んで、焼くだけでおいしい焼き芋が ...
材料: さつま芋、アルミ箔

簡単便利♪酒粕クリーム(酒粕+同量の水)

色いろと使えて、重宝します。
材料: 酒粕(板粕orばら粕)、水

寒い日に♪美味♪酒粕クリームで蕪の味噌汁

温まる~♪ 朝の1杯で体が目覚めます。
材料: だし汁(ID : 3671955)、酒粕クリーム(ID : 4850969)、蕪、茹 ...

おやつ♪簡単で美味♪酒粕クリームで甘酒

寒い日のおやつにどうぞ♪ 生姜の風味がいい感じです。
材料: 酒粕クリーム(ID : 4850969)、水(牛乳可)、粉末黒砂糖(好みの砂糖)、生 ...

レンジ♪米粉芋粉酒粕クリームホットケーキ

AGE(終末糖化産物)を気にしている方向けのレシピです。 電子レンジで簡単に調理でき ...
材料: ★米粉、★さつま芋粉(or米粉)、★きび砂糖(好みの砂糖)、★BP(あればアルミ不使 ...

朝ランチおやつ♪米粉で酒粕ホットケーキ

しっとりしていてコクも食べ応えもある、さつま芋粉入りホットケーキです。 小麦アレルギ ...
材料: ★米粉、★さつま芋粉、★きび砂糖(好みの砂糖)、★BP(ベーキングパウダー)(あれば ...

朝昼おやつ♪ごま風味の米粉そば粉せんべい

ごまの風味が活きています。 素朴でヘルシーな、固焼せんべいです。 冷凍もでき、ダイエ ...
材料: ★米粉、★そば粉、★粉末黒砂糖(好みの砂糖)、★黒いりごま、白いりごま、☆卵(M)1 ...