飛行機や夕日を見るのが好きな愛媛県民♪目指せ!おいしくヘルシー経済的♪栄養士では ...

アーカイブ

1/3 ページ

菜の花の塩麹マヨネーズ和え

パパッと作れる和え物です。黒こしょうがアクセント。
材料: 菜の花(ID : 5493928)、●塩麹(ID : 4275098)、●マヨネーズ ...

旬な菜の花、柚子こしょう練りごま和え

柚子こしょうやハチミツがいい仕事をしています。
材料: 菜の花、●練りごま(白)、●柚子こしょう、●ハチミツ、●しょうゆ、●豆乳

やわらかい!みかん餅(あん餅)★餅つき機

爽やかなみかんの香り!時間が経っても固くなりにくいです。※作り方2、3、4、コツに補 ...
材料: もち米、温州みかん(あれば無農薬)、好みの餡(ID:3413487)、片栗粉

ランチおやつに!BPで作る我が家の肉まん

ベーキングパウダーと卵白入りの生地です。皮の甘さが何とも言えません。
材料: ●薄力粉、●BP、●上白糖、◎卵白、◎牛乳、◎サラダ油、豚ひき肉(赤身)、えび(正味 ...

骨まで柔らか!圧力鍋de鰯の塩麹煮

★ゼロ活力なべ使用★ ご飯にピッタリ!味わい深い一品です。
材料: 真鰯(頭と内臓を除いたもの)、塩麹(ID : 4275098)、しょうゆ、砂糖(あれ ...

甘酒生姜きな粉deヨーグルトデザート

天然の甘さで元気になれます。
材料: ●甘酒(ID : 4439452)(ID:1684395)、●すりおろし生姜、◎プレ ...

シンプル!厚揚げの塩麹焼き生姜風味

塩麹をまぶして一晩ねかせ、焼いただけ。だけど、おいしいんだなぁ~ ※「塩麹」カテゴリ ...
材料: 厚揚げ、塩麹(ID : 4275098)、生姜しぼり汁(あれば)

大根葉と豆腐の塩麹みそ炒め

簡単に出来ますが、おいしいんです。
材料: 絹ごし豆腐、塩麹(ID : 4275098)、大根葉(茹でて3cm長さに切る)、長ね ...

節分に!塩麹de黒豆(大豆)の炊込みご飯

黒豆がもっちりして実においしいです。ヨーグルトの酸で紫色が鮮やかになります。圧力鍋使 ...
材料: 黒豆(または大豆)、米、●水、●塩麹、●酒、●プレーンヨーグルト、◎人参(せん切り) ...

中力粉ライ麦粉deスパイシー豆乳ドーナツ

シナモンとナツメグの香りもおいしい、油で揚げたドーナツです。※コツ・ポイント追記あり ...
材料: ★中力粉(or薄力粉)、★ライ麦粉(細挽き)、★BP、◎卵、◎てんさい糖、◎豆乳、◎ ...