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夕食おもてなし正月♪蓮根の煮物～みそ味～
みそ味の煮物も良いものです。
ご飯が進む家族に人気の煮物です。※「正月の煮物」の人気
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材料：
蓮根、だし汁（ID : 3671955）or 好みのだし汁、◎砂糖、◎本みりん、●米
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昼おやつ♪片栗粉で胡桃入り豆乳わらび餅
思いついたら、すぐに作れます。
胡桃の食感も良い感じです。
※作り方２に訂正あり（2
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材料：
●片栗粉、●豆乳(成分無調整)or牛乳、●シナモンパウダー、●ロースト胡桃（好みの大
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秋の朝夕♪美味♪栗と玉ねぎと豆腐のみそ汁
★２人分★
栗の甘みがいい感じです。
朝から豊かな気分にさせてくれます。
材料：
だし汁（ID : 3671955）、米みそ（塩分１１．６％）or 好みの味噌、栗（I
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玄米粉カボチャ生おからレンジホットケーキ
電子レンジ加熱で簡単に作れます。
もっちりとして甘いんです。
朝おやつランチにどうぞ
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材料：
★玄米粉（米粉）、★ベーキングパウダー（アルミフリー）、★生おから、★アーモンドプー
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朝夕２人♪レンジ茄子トマト玉ねぎのみそ汁
電子レンジ加熱の茄子があれば、パパっと作れます。
朝から「ヘルシー」を頂きます♪
※
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材料：
だし汁（ID : 3671955）or 好みのだし汁、●玉ねぎ(薄切り)、●電子レン
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朝夕♪美味♪里芋エリンギ豆腐のみそ汁
★２人分★
旬な里芋を使った美味しいみそ汁をプリーズ！
※だし汁の量を訂正（2018
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材料：
だし汁（ID : 3671955 ）or 好みの味噌、米みそ（塩分１１．６％）or
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