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落花生入りサラサラな粥★熱湯で炊く★
甘い薄皮付きの落花生は、やわらかくてうま味があります。
ヘルシーをプリーズ♪
材料：
米、水、加熱した落花生（ID : 6463911 ）（ID : 4141223）（I
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簡単♪キャベツの冷凍卵そばつゆ漬け載せ
朝昼夕♪
冷凍卵のそばつゆ漬けがあれば、簡単に作れます。
彩りも美味しい♪
材料：
キャベツ（千切り）、●粗塩、こしょう、●好みの油、◎冷凍卵そばつゆ漬け、冷凍卵そばつ
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カレー風味♪オクラ入り鶏ミンチハンバーグ
夕食お弁当に♪
何もつけずにこのままで美味しい、シンプルなハンバーグです。
材料：
鶏ミンチ、オクラ、●粗塩、●カレー粉、●こしょう、溶いた卵（M）、キャノーラ油（焼き
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ベビーホタテ・レンジ茄子・トマトの炒め煮
美味しい煮汁を吸った緑豆はるさめも魅力です。
トマトの酸味が酢のかわりをしてくれ、食
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材料：
ベビーホタテ（ボイルしたものの解凍）、レンジ茄子（ID : 4589074 ）、トマ
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