飛行機や夕日を見るのが好きな愛媛県民♪目指せ!おいしくヘルシー経済的♪栄養士では ...

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賞味期限間近のカンパンdeホットケーキ

カンパンの食感もわずかに残しつつ、ほんのり甘いおいしいホットケーキです。非常用の乾パ ...
材料: カンパン【(株)カニヤ】、牛乳、●おからパウダー【さとの雪食品(株)】、●卵(M)、 ...

炊飯器で!赤ワイン栗渋皮煮入り栗おこわ

栗渋皮煮さえあれば、簡単にかなりおいしい栗おこわが作れます。
材料: 赤ワインde栗渋皮煮(ID:1589527)、もち米、●水、●赤ワインde栗渋皮煮の ...

朝食お弁当に!しその実の佃煮de卵焼き

うま味たっぷりの佃煮さえあれば、パパッと作れます。
材料: 卵、日本酒deしその実の佃煮(ID:2370304)、サラダ油

2人分★お弁当に朝食に!わが家の厚焼き卵

糖分と塩分のバランスがナイスな卵焼きです。
材料: 卵(Mサイズ)、●だし汁(ID:1652701)、●砂糖、●粗塩、●しょうゆ(好みで ...

朝食お弁当ランチに!桃ジャムde卵焼き

上品な甘さで食べ応えのある卵焼きです。
材料: 卵、●桃ジャム(糖度60%)、●うす口しょうゆ(あれば)、●粗塩、サラダ油

インスタントコーヒー栗渋皮煮シロップ寒天

渋皮煮の甘さとコーヒーのバランスがナイスな寒天デザートです。
材料: インスタントコーヒー、水、◎粉寒天、●栗渋皮煮のシロップ(ID:2012676)、● ...

ランチおやつに!栗渋皮煮入りちぎりパン

生地に渋皮煮のシロップも混ぜ込みました。もっちりしっとりの生地の中から栗渋皮煮が顔を ...
材料: ●強力粉(イーグル)、●おからパウダー(さとの雪食品)、●きび砂糖(砂糖)、●スキム ...

ヘルシーもち麦もち米うるち米de栗おこわ

秋本番!もち麦も入っておいしくヘルシーな栗おこわです。
材料: 生栗、◎もち麦、◎もち米、◎うるち米(普通の米)、●水、●粗塩、●うす口しょうゆ(あ ...

絶品★栗渋皮煮deほんのり桜色の栗おこわ

とにかくおいしい!渋皮煮がいい味出してくれています。
材料: 栗渋皮煮(ID:2012676)、もち米、●水、●日本酒(無塩料理酒)、粗塩、いりご ...

ご飯が進む!つるむらさきと油揚げの炒め煮

おいしくヘルシーなおかずです。
材料: つるむらさき、玉ねぎ(薄切り)、油揚げ(ID:2309632))、かに風味かまぼこ、 ...