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橙の絞り汁で７：５：３のポン酢（メモ）
自然な風味の自家製ポン酢は、水炊きや湯豆腐、雑炊の隠し味にと、色いろ使えて重宝します
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材料：
★橙のしぼり汁、★小麦を使わない丸大豆しょうゆ（イチビキ【株】）or 醤油、★煮切っ
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簡単♪冷凍餅の甘酒ゆで小豆きな粉かけ
朝昼夕おやつ♪
やさしい味の汁なしぜんざい（汁粉）。
お正月からヘルシーをプリーズ♪
材料：
餅（ID : 7057600）or 市販の餅、●ゆで小豆（ID : 3934727
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夕食♪フライパンで手軽に♪太刀魚の煮付
身が薄いので、短時間で火が通ります。美味しい煮魚は、和食の代表格かも知れません。
材料：
太刀魚、生姜スライス、水、酒、本みりん、砂糖、小麦を使わない丸大豆しょうゆ（イチビキ
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朝おやつ♪美味♪ココア甘酒ホットドリンク
ココアの量により、濃厚なドリンクが作れます。
美味しくヘルシーなホットドリンクをプリ
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材料：
ココアパウダー（無糖）、湯（ポットの湯でＯＫ）、●甘酒（ID : 4439452）o
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