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小麦グルテン不使用♪米粉と玄米粉の食パン
★もち粉水あめ使用：ＨＢ機種＝Panasonic SD‐BM1000★
何とも言えな
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材料：
●米粉、●玄米粉、●きび砂糖（好みの砂糖）、●粗塩、●バター(無塩)or好みの油、○
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夕食弁当♪絶品♪豚肉と淡竹と油揚げの煮物
しみじみ美味しい煮物です。
※話題のレシピに感謝します。（2022/06/08）
材料：
豚もも薄切り肉（切落とし）、ゆでた淡竹（ID : 4536129）、油揚げ（ID :
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夕食おもてなし弁当♪混ぜるタイプの筍ご飯
★鍋炊き★
具材に味を付け、混ぜ込むタイプの筍ご飯です。
子どもの日や母の日にも♪
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材料：
米、●だし汁（ID : 3671955）、●酒、●粗塩、●たまり醤油【イチビキ（株)
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簡単♪美味♪厚揚げ西京味噌でもやし白あえ
安価なもやしの白あえは、厚揚げと西京味噌胡麻だけで調味しました。
材料：
茹でたもやし（ID : 2790658）、白いり胡麻（炒る）、厚揚げ（ID : 23
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朝昼夕♪胡瓜・りんご・クコの実のサラダ
１人分レシピ♪
忙しい朝でもきゅうりの塩麹まぶしを使ってパパッと作れます。
材料：
きゅうりの塩麹まぶし（ID : 4522155）、りんご（角切り）、クコの実orレー
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夕食・酒の肴♪美味♪厚揚げで淡竹の白あえ
しみじみ美味しく、あっという間に無くなってしまいました。
家族にも好評♪
材料：
淡竹（ID : 4536129）、●だし汁（ID : 3671955）、◎きび砂糖、
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朝昼夕弁当♪簡単で美味♪茄子の塩麹あえ
韓国産粗挽き唐辛子で一寸ピリ辛♪
アッという間に売り切れてしまいます。
※「なす」カ
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材料：
茄子（ヘタ除き）、●塩麹（ID : 4275098）、●韓国産唐辛子（粗挽き）、ごま
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ＨＢで手軽に餅♪～餅きびともち粟入り～
★ＨＢ機種＝Panasonic SD‐BM1000★
雑穀入りで美味しくヘルシーです
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材料：
◎もち米+黒もち米、●餅きび+もち粟、水、片栗粉、コーンスターチ等
