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野菜たっぷり♪元気になるサラダ丼☆
たっぷりのお野菜が美味しく食べれるから夏バテだって大丈夫(｡￫v￩｡)さっぱりお肉と
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材料：
ひき肉（牛50；豚50）、生姜（みじん切り）、ピーマン、トマト、サラダクラブ「１０品
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圧力鍋で☆野菜の甘味たっぷりピラフ♫
下ごしらえはFPで簡単に☆調理は圧力鍋であっという間♪野菜の甘味がたっぷり優しい味の
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材料：
お米、◎水、◎コンソメ、◎サフラン（あれば）、玉ねぎ、人参、ハム、グリーンピース（あ
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