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一口サイズ♪ゴーヤのポテサラ焼
ゴーヤにポテトサラダを詰めて焼くだけ♪簡単おかずです（*^_^*） おつまみやお弁当
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材料：
ゴーヤ、ポテトサラダ、※じゃが芋、※玉ねぎ、※マヨネーズ、※酢、※塩・胡椒、小麦粉、
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さっぱり♪鶏肉とじゃが芋の甘酢煮
お酢でお肉がとっても柔らか～♪さっぱりした味の甘酢煮です。昆布茶を使って出汁要らず！
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材料：
鶏もも肉、塩・胡椒・酒、じゃが芋、しめじ（ブナピー）、●水、●砂糖、●みりん、●酢、
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真夏にピッタリ☆カシスのガスパチョ
野菜がたっぷりのガスパチョに甘酸っぱいカシスドリンクの酸味をプラス☆した真夏にピッタ
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材料：
トマト、きゅうり、ピーマン、玉ねぎ（紫玉ねぎ）、パン、カシス-iドリンク、ヨーグルト
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美味しく健康★青汁で翡翠餃子
餃子の皮に青汁を練りこんで翡翠色の餃子にしてみました。皮にも体に良い成分がたっぷり含
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材料：
強力粉、薄力粉、からだ環境青汁、熱湯、豚ひき肉、◎オイスターソース、◎酒（紹興酒）、
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カシスヨーグルトのふんわりムース♪
カシス-iの顆粒タイプを使うとミキサー無しで簡単にムースが作れました！甘酸っぱいカシ
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材料：
ヨーグルト、カシス-i顆粒タイプ、◎ゼラチン、◎水、砂糖、冷凍カシス
冷製☆青汁豆乳茶碗蒸し
青汁を混ぜた豆乳で茶碗蒸しを作り冷たく冷やして上に野菜とカッテージチーズを飾りました
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材料：
●豆乳、●からだ環境青汁、●だしの素、●白醤油、卵、ミニトマト・いんげん、カッテージ
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