カテゴリ
1/2 ページ
次へ»
鰆のスパイシーソテー大豆タルタル添え♫
糖質オフな美味しい一品♡
魚には塩・カレー粉で味付け&きな粉をまぶしヘルシーに焼きま
...
材料:
鰆(切り身)、※塩・カレー粉、きな粉、◎ゆで卵、◎大豆水煮、◎酢、◎乾燥パセリ
南高梅干でさっぱり☆シンプル梅酢豚✿
南高梅の梅酢タレでさっぱり食べれる酢豚✿
材料もシンプルに玉ねぎと豚肉!
南高梅の風
...
材料:
豚薄切り肉、■塩・胡椒、■酒、■醤油、◎片栗粉、◎胡麻油、玉ねぎ、☆南高梅干、☆生姜
...
タラの葛打ち✿南高梅の葱ソース✿
ツルンとした口当たりのタラに南高梅で作ったさっぱりネギソースをかけて✿
夏に食べたい
...
材料:
タラ、※塩、※酒、くず粉、◎南高梅干、◎ネギ(小口切り)、◎酢、◎水、◎オリーブオイ
...
南高梅と夏野菜の和風ガスパチョ♫
材料をカットしてミキサーにかけるだけ!
味付けは「南高梅干」のみ☆
ほのかな甘みと酸
...
材料:
トマト、きゅうり、パプリカ(赤またはオレンジ)、南高梅干、ミネラルウォーター、オリー
...
南高梅干と豆腐のふわふわ杏仁風ムース♡
お砂糖不使用☆お豆腐と南高梅干の優しい味わいとふわふわ食感♫ほんのり杏仁風の香りで女
...
材料:
絹ごし豆腐(水切り不要)、南高梅干、アーモンドエッセンス、◎粉ゼラチン、◎水、卵白、
...
ササミの梅タルタルチーズ焼き✿
卵と南高梅干だけで作る「梅タルタル」✿
ヘルシーなササミにのせてチーズと一緒に焼き上
...
材料:
鶏ささみ、※塩、※白ワイン(酒でも可)、◎ゆで卵、◎南高梅干、とろけるチーズ