玄米プロジェクト公認アンバサダー上級食育アドバイザー。食生活アドバイザー。雑穀マ ...

アーカイブ

1/1 ページ

5分で完成!エノキと崩し豆腐の卵スープ

忙しい朝でも5分で作れて栄養たっぷり☆ ネギと生姜入りで風邪予防! 体の中からぽかぽ ...
材料: 〇水、〇鶏ガラスープの素、えのき、豆腐、ネギ、おろし生姜、ゴマ油、卵

ZENBヌードルのオイスター焼きそば★

レンジで作れる簡単焼きそば! ZENBヌードルならグルテンフリーで栄養価も高くダイエ ...
材料: ZENBヌードル、水、豚肉、◎酒、◎醤油、◎片栗粉、キャベツ、★オイスターソース、★ ...

ZENBヌードルのレンジで簡単ネギ塩麺

グルテンフリーで栄養たっぷりのZENBヌードルを使ったレンジで作れる簡単麺。 ダイエ ...
材料: ZENBヌードル、◎水、◎鶏ガラスープの素、ネギ、塩、こしょう

ホワイトソルガムの薩摩芋マフィン♪

グルテンフリーの簡単おやつ!さつま芋入りでふんわり&もっちり。腹持ちもよいので子供の ...
材料: 薩摩芋、塩、〇中野産業おかしミックス粉、〇豆乳

超簡単!ホワイトソルガムの焼きドーナツ

混ぜるだけ!こんなに簡単でいいの!?ってくらい超簡単に作れる栄養満点おやつ☆卵不使用 ...
材料: 中野産業おかしミックス粉、豆乳、こめ油

5分で!舞茸とワカメの栄養満点スープ☆

5分で作れる超簡単スープ。 舞茸たっぷりで旨味も栄養もしっかり!2種類のブレンド出汁 ...
材料: 〇水、〇和風だし、〇ウェイパー、舞茸、乾燥わかめ、白ネギ、塩こしょう

黒豆プリン★まろやかリッチバージョン

黒豆の煮汁が残ってしまったら簡単で美味しいスイーツに変身☆豆乳と生クリームでまろやか ...
材料: 〇粉ゼラチン、〇水、黒豆煮汁、豆乳、生クリーム