玄米プロジェクト公認アンバサダー上級食育アドバイザー。食生活アドバイザー。雑穀マ ...

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米粉でしっとり♪ふんわりチーズケーキ♡

米粉の優しい味わいのふんわり&しっとりチーズケーキです☆しゅわ~と、とろけそうな口当 ...
材料: クリームチーズ、無塩バター、砂糖、卵黄、米粉、プレーンヨーグルト、牛乳、レモン汁、☆ ...

簡単♫かき揚げ天と筍の料亭風炒め煮✿

簡単でズボラな作り方ですがお味は料亭風(^^)旬のタケノコをお気に入りのかき揚げ天と ...
材料: タケノコ、※片栗粉、※胡麻油、さつま揚げ(かき揚げ天)、●麺つゆ(3倍濃縮)、●水、 ...

キャベツ&オイルサーディンのチーズ焼き☆

オイルサーディンの旨味と加熱してとろ~り溶けたカマンベールに黒胡椒たっぷりでビールの ...
材料: キャベツ、オイルサーディン、カマンベールチーズ、黒胡椒

鱈のサクサク♫トマトチーズ焼き☆

タラの旨味ともやしの食感にトマトチーズソースがよくマッチ☆おかずにもおつまみにも♪サ ...
材料: タラ、※白ワイン、※塩、もやし、オリーブオイル、◎トマト、◎とろけるチーズ、◎麺つゆ ...

超簡単おつまみ☆粉チーズ&ゆかり豆腐

粉チーズのコクとゆかりの風味にオリーブオイルでアッという間に美味しいおつまみ✿お豆腐 ...
材料: 絹豆腐、粉チーズ、ゆかり、乾燥バジル(パセリ)、オリーブオイル

さっぱり美味☆ブリとエリンギの黒酢炒め♪

黒酢の風味でさっぱり食べれてご飯もお酒も進みます☆子供達にも大好評✿エリンギの食感も ...
材料: ブリ、※塩、※紹興酒、※片栗粉、エリンギ、玉ねぎ、◎生姜(みじん切り)、◎サラダ油、 ...

塩麹で✿焼きタケノコご飯☆

焼いて下味をつけた筍で作るタケノコご飯✿ 塩麹を加えて炊いた優しい味わいのご飯なので ...
材料: お米、タケノコ、油揚げ、麺つゆ(3倍濃縮)、◎水、◎塩麹

たまり醤油とザラメで✿甘辛な油揚げ☆

たまり醤油とザラメで甘辛に味付けした油揚げ☆濃い色でちょっぴり田舎風な仕上がりに♪ ...
材料: 油揚げ、◎昆布だし、◎酒、◎本みりん、◎ざらめ、★たまり醤油

旨味じゅわ~っと!高野豆腐の田楽風

高野豆腐を甘味噌で田楽風に味つけしてみました☆木の芽を添えればまさに田楽風(^^)味 ...
材料: 高野豆腐、◎水、◎麺つゆ(3倍濃縮)、◎砂糖、★赤味噌、★みりん

爽やか~な♪ヨーグルトプリン✿

ヨーグルトの爽やかな味わいのプリン☆ 水切りヨーグルトをトッピングするとまた違う味わ ...
材料: 卵、グラニュー糖、プレーンヨーグルト、牛乳、水切りヨーグルト