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さとみわ
さとみわ のキッチン
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玄米プロジェクト公認アンバサダー上級食育アドバイザー。食生活アドバイザー。雑穀マ ...

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大好評の和風タルタルで♪ほうれん草和え

マヨを使わず西京味噌で作る我が家の大好評タルタル☆これだと子供たちがお野菜何でも食べ ...
材料： ほうれん草、※めんつゆ、卵、◎西京味噌、◎砂糖、◎みりん、ツナ（なくてもOK）

カレー味もいいね♪がんも煮

がんもとじゃが芋、カレー味で煮物にしたら子供たちに大好評☆たまにはカレー味もいいね( ...
材料： がんも、じゃが芋、カレールー、☆水、☆めんつゆ、☆みりん