玄米プロジェクト公認アンバサダー上級食育アドバイザー。食生活アドバイザー。雑穀マ ...

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おつまみに♪高野豆腐のハムチーズサンド☆

高野豆腐なので健康に良くてとってもヘルシー☆なのに濃厚スマートチーズで美味しい♪お酒 ...
材料: 高野豆腐、☆水、☆コンソメ、スマートチーズ、ハム、バター、醤油

カボチャだけでも美味い!本格おうち中華☆

すごく簡単なのに紹興酒とトウチでカボチャが本格中華の煮物に!美味しい~と我が家で大好 ...
材料: カボチャ、◎水、◎中華スープの素、◎料理のための紹興酒、◎砂糖、◎豆鼓(トウチ)みじ ...

秋茄子とピーマンの絶品炒め(^O^)

秋野菜にシーチキンの旨味が絡んで、スカッとした炭酸飲料のコーラにとってもよく合う絶品 ...
材料: 茄子、ピーマン、シーチキン、◎めんつゆ(3倍濃縮)、◎水、◎片栗粉、ごま油、塩