玄米プロジェクト公認アンバサダー上級食育アドバイザー。食生活アドバイザー。雑穀マ ...

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豚肉とじゃが芋のおかかチーズ炒め☆

みりんと醤油にたっぷりの鰹節で和風に味付けした豚じゃが炒めにクリームチーズを絡めて♪ ...
材料: じゃが芋、豚肉、※酒、◎鰹節、◎みりん、◎醤油、◎クリームチーズ

カルピスソフトのホロホロ✿しずくクッキー

材料2つだけ!と~っても簡単♫子供と一緒に作れちゃう可愛いクッキーです♡カルピスの爽 ...
材料: ホットケーキミックス、カルピスソフト

あま~い♡とうもろこしのミルクスープ♪

とうもろこしとおいしい牛乳でホントに甘くて美味しいスープに仕上がります!シンプルだか ...
材料: とうもろこし、明治おいしい牛乳、岩塩、オリーブオイル

枝豆&長芋&チーズの焼き春巻き✿

枝豆&チーズ入りでおつまみに最高♫ 加熱した長芋はシャキシャキ&ホコホコ両方の食感が ...
材料: 枝豆(茹でて豆だけ取り出す)、長芋、切れてるチーズ、春巻きの皮

シャキシャキ空芯菜のエスニックサラダ✿

シャキシャキっとした食感にレモングラスの爽やかな香りのドレッシングをかけて✿ 子供達 ...
材料: 空芯菜、紫玉ねぎ、トマト、竹輪、パクチー(乾燥)、☆酢、☆砂糖、☆オリーブオイル、☆ ...

我が家の万能!玉ねぎソース✿

新玉葱や紫玉ねぎをたっぷり使って!サラダ・お肉・お魚など色々使える万能ソース☆我が家 ...
材料: 玉ねぎ、はちみつ、酢、オリーブオイル、ディル

カルピスソフトのふわふわッフル♪

ほんのり香るカルピスの風味にふんわり~優しい口当たりのふわふわッフル♫ 子供たちのお ...
材料: 強力粉、薄力粉、砂糖、ドライイースト、塩、卵、牛乳、カルピスソフト、ざらめ糖

カルピスソフトで簡単&美味☆カリカリ小魚

子供たちのおやつにも!おつまみにも!サラダのトッピングにも♪簡単で栄養満点☆食べだし ...
材料: 食べる小魚(煮干し)、カルピスソフト、レモン汁