玄米プロジェクト公認アンバサダー上級食育アドバイザー。食生活アドバイザー。雑穀マ ...

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鶏むねチャーシュー!ほったらかしで20分

お肉がしっとり仕上がる簡単ヘルシー鶏むねチャーシュー。準備も不要!20分ほったらかし ...
材料: 鶏むね肉、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎酢、◎ごま油、生姜・葱など香味野菜