玄米プロジェクト公認アンバサダー上級食育アドバイザー。食生活アドバイザー。雑穀マ ...

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黒豆煮汁の米粉焼きドーナツ

黒豆の煮汁が残っていたら 米粉で健康おやつ♪ 黒ごま入りの香ばしい生地に黒豆煮の甘さ ...
材料: 〇米粉、〇黒すり胡麻、〇ベーキングパウダー、黒豆煮汁、こめ油

米粉で☆英国式スコーン♬サクッほろっ☆

グルテンフリー生活でも英国式スコーンを味わいたい!という人に米粉で作るサクッほろっ食 ...
材料: ◎卵、◎米油、豆乳、砂糖、塩、☆米粉、☆ベーキングパウダー

トッピングを楽しむ♬塩麹オートミール粥

レンジで3分!簡単で美味しいくて見た目がきれいなオートミール粥。 塩こうじで味付けす ...
材料: ◎オートミール、◎水、◎液体塩こうじ、A,卵、A,塩、カニカマ、スプラウト、刻み海苔

オートミール粥のチキンサラダプレート風

オートミール粥を土台にしたヘルシーなチキンサラダプレート♬少し固めのお粥に彩り野菜と ...
材料: インスタントオートミール、水、梅昆布茶(または岩塩)、A,ささみ、A,白ワイン・塩、 ...

カルピス寒天ゼリー☆材料2つ!レンジ3分

そろえる材料は2つ!レンジで3分☆ とっても簡単に作れて美味しさは保証付き!ミニサイ ...
材料: 粉寒天、水、カルピス原液

レンジで簡単!茄子の梅昆布おかか和え

レンジでサッと作れる暑い日におすすめのさっぱり副菜。味付けも梅昆布茶を使うのでとって ...
材料: 茄子、油、梅昆布茶、酢、鰹節

暑い日はフローズンバナナヨーグルト!

冷凍庫に入れるまで準備5分! 混ぜるだけで作れる簡単スイーツ♡ 凍らせると甘さ控えめ ...
材料: バナナ、ヨーグルト、レモン汁、砂糖

豚ロースのもろみトンカツソース焼き

調味料は2つですが、味わいは何十種類もの調味料を合わせたような深みとコクのある仕上が ...
材料: 豚ロース肉、〇下味革命 もろみのチカラ、〇トンカツソース

鶏むね肉のもろみ酢漬焼き

ヘルシーな鶏むね肉を使った簡単おかず!もろみのチカラでむね肉もしっとり柔らかく、上品 ...
材料: 鶏むね肉、〇下味革命 もろみのチカラ、〇めんつゆ(2倍濃縮)、〇酢、片栗粉、こめ油

豚肉のもろみオイスター焼き

もろみのチカラでお肉が柔らか!オイスターのコクと旨味がさらにアップした仕上がりで絶品 ...
材料: 豚肉薄切り(生姜焼き用)、〇下味革命 もろみのチカラ、〇オイスターソース
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