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もっちり美味しい♡南瓜の焼きドーナツ✿
南瓜をたっぷり混ぜ込んで作るヘルシーな焼きドーナツ♡ ハロウィンのプレゼントにも喜ん
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材料：
☆南瓜（正味）、☆ハチミツ、☆生クリーム、無塩バター、グラニュー糖、卵、○薄力粉、○
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可愛い♡ハムカップ南瓜のトマトソース♫
ハムカップに入っているのはふわふわ～南瓜とはんぺんのハンバーグ♪トマトソースと相性バ
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材料：
南瓜（正味）、はんぺん、ハム、スライスチーズ、ホワイトマッシュルーム、オリーブオイル
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サーモンとモッツァレラのキウイソース☆
クリスマスカラーのオードブル♪
サーモンとチーズにキウイの甘酸っぱいソースがよく合い
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材料：
スモークサーモン、モッツアレラチーズ、キウイ、オリーブオイル、レモン汁、ケイパー(み
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軽食に☆米粉クレープのハムチーズ
米粉で作ったモチモチのクレープに生ハムやチーズ・胡桃など挟んでお食事クレープに♡軽食
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材料：
◎米粉、◎グラニュー糖、◎塩、卵、牛乳、ごま油（サラダ油）、レタス、ハム・生ハム等、
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シャッキリ☆牛蒡ともやしのカレー炒め♪
牛蒡ともやしの食感で満腹感もアップ☆
カレー味にウスターソースがよくマッチ♪
冷めて
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材料：
牛蒡、もやし、酒、カレーパウダー（味付き）、ねぎ(小口切り)、ウスターソース
前菜に✿ニンニク香る♪牡蠣のスイチリ焼き
牡蠣がふっくら！スイチリの甘酸っぱい味付けとにんにくの香りがたまらない!(^^)!
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材料：
牡蠣、片栗粉、オリーブオイル、にんにく、白ワイン、スイートチリソース、ポン酢
ムール貝と海鮮の旨味たっぷり！パエリア☆
ムール貝のエキスがご飯全体にいきわたって海鮮の旨味たっぷり！オーブンで作るふっくら美
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材料：
お米、★お湯、★コンソメ、★サフラン、ムール貝、ホタテ、むき海老、マッシュルーム、※
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マッシュルームとオリーブのバル風オムレツ
マッシュルームとオリーブの実がごろごろっと入ってアンチョビで味付け☆お酒のつまみ感た
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材料：
マッシュルーム、オリーブの実、アンチョビ、白ワイン、オリーブオイル、★卵、★生クリー
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アボカドと豆のふんわりクリーミーサラダ✿
アボカドと生クリームの相性は抜群☆これに女性に嬉しい健康食品【大豆】をプラスしてふん
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材料：
大豆水煮、◎アボカド、◎レモン汁、◎醤油、◎わさび、★生クリーム、★グラニュー糖
ゆで卵入り✿まろやかなレバーリエット✿
我が家で大好評の鶏レバーの赤ワイン煮に茹で卵を加えて作ったリエットは子供達にも大好評
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材料：
鶏レバー、玉ねぎ、◎赤ワイン、◎ウスターソース、◎砂糖、◎生姜(みじん切り）、★ゆで
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