玄米プロジェクト公認アンバサダー上級食育アドバイザー。食生活アドバイザー。雑穀マ ...

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ふんわり軽い♫バナナコーヒーケーキ♡

バターの代わりに製菓用胡麻油を使用してふんわり軽い口当たりに仕上げたケーキ✿バナナと ...
材料: ☆バナナ、☆生クリーム、卵、グラニュー糖、◎薄力粉、◎ベーキングパウダー、■コーヒー ...

さつま芋と林檎とお豆のヨーグルトサラダ✿

マヨの代わりに水切りヨーグルトで作るさっぱりなのに濃厚なヘルシーサラダ☆林檎の酸味と ...
材料: さつま芋、リンゴ、大豆(水煮)、☆水切りヨーグルト、☆オリーブオイル、☆レモン汁、☆ ...

濃厚♡かぼちゃプリン風ココットカマン♫

南瓜の甘味と濃厚なとろとろプリンにとろけるカマンベールを絡めながら頂く贅沢なスイーツ ...
材料: 明治北海道十勝カマンベールチーズ、かぼちゃ(正味)、グラニュー糖、○卵黄、○グラニュ ...

豚しゃぶ&モヤシのココットカマン♫

柚子胡椒とポン酢であっさり仕上げた豚しゃぶモヤシをとろけるカマンベールと一緒に頂きま ...
材料: 明治北海道十勝カマンベールチーズ、豚肉、もやし、○ポン酢、○柚子胡椒

根菜とマカロニのカレー風味ココットカマン

シャッキリ蓮根にホクホク長芋。マカロニ&魚肉ソーセージ入りで子供達にも大好評♪ とろ ...
材料: 明治北海道十勝カマンベールチーズ、マカロニ、蓮根(正味)、長芋(正味)、ブロッコリー ...

山葵きかせて♪ブリ葱のココットカマン✿

ポン酢と山葵を絡めたブリのお刺身と香ばしく焼いたネギをとろ~り溶けたカマンベールに絡 ...
材料: 明治北海道十勝カマンベールチーズ、ブリ(刺身用)、ネギ、☆ポン酢、☆わさび、オリーブ ...

里芋とクルミのポタージュスープ♫

里芋の優しい口当たりに炒ったクルミの香ばしい香りが口の中に広がるひと味違う秋のポター ...
材料: 里芋(正味)、玉ねぎ、胡桃、オリーブオイル、塩、○水、○チキンコンソメ、牛乳、シナモ ...

栄養満点☆米粉と胡麻のガレット✿

胡麻の香りと米粉のもっちり食感で作るガレットに野菜をたっぷり入れクリーミーな卵とチー ...
材料: ◎米粉、◎すり胡麻、◎塩、水、卵、胡麻油、キャベツ、パプリカ、エリンギ、ウインナー、 ...

紅玉と洋ナシでピンクのコンポート♡

紅玉の皮を入れて煮るので可愛いピンク色に仕上がるコンポート✿林檎の酸味と洋ナシの甘味 ...
材料: 洋ナシ、紅玉、水、グラニュー糖、白ワイン、レモン汁