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なすとしめじのしょうがスープ
シーズン野菜ときのこの入った生姜スープはいかがですか？
１人分 47kcal
材料：
なす、ぶなしめじ、長ねぎ、水、★鶏がらスープ、★しょうゆ、★ごま油、★食塩、★しょう
...
かぶとベーコンのスープ
炒めたベーコンとコンソメの風味がおいしいかぶのスープです。
１人分42kcal
材料：
かぶ、かぶの葉、玉ねぎ(薄切り)、ベーコン、水、固形コンソメ、しょうゆ、こしょう、（
...
さつま芋ときのこで彩りみそ汁
さつま芋やにんじん、小ねぎの色がカラフルで栄養満点なみそ汁です。
１人分63kcal
材料：
さつま芋、にんじん、玉ねぎ、まいたけ、小ねぎ（輪切り）、煮干しの出し汁、みそ
干ししいたけの旨味野菜スープ
チンゲン菜ともやしを使った干ししいたけの旨味たっぷりで塩分控えめスープです。
１人分
...
材料：
干ししいたけ、◎干ししいたけの戻し汁と水、チンゲン菜、もやし、★鶏がらスープの素、★
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かぶと鶏団子のあんかけ
かぶは葉も使います。あっさりと優しい味わいの鶏とかぶの煮物です。
１人分179kca
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材料：
かぶ（根）、かぶ（葉）、◎長ねぎ、◎しょうが、◎鶏むねひき肉、◎卵、◎食塩、だし汁、
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ごろごろ野菜スープ
野菜がごろごろカラフルスープは
栄養満点でとってもヘルシーです。
１人分66kcal
材料：
かぼちゃ、ミニトマト、ブロッコリー、しいたけ、魚肉ソーセージ、コンソメ(顆粒)、水、
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