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ヨーグルトティラミス
ティラミス風ヨーグルトです。チーズの代わりにギリシャヨーグルトを使用した低カロリーデ
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材料：
ギリシャヨーグルト(無糖)、砂糖、カステラ、インスタントコーヒー、お湯、純ココア
野菜畑の大豆ミートパイ☆食パンで簡単！
大豆ミート使用で野菜もたっぷり！ずっしり食べ応えがあるのに、とってもヘルシーです。1
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材料：
食パン(6枚切り3枚分)、大豆ミート(生タイプ)、牛ひき肉、豚ひき肉、牛乳、卵、玉ね
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爽やかな野菜のジュレ
野菜がカラフル☆見た目がかわいい！！ジュレは、冷たくて暑い日にぴったりのおかずです。
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材料：
ミニトマト、オクラ、オレンジパプリカ、ベビーコーン(茹）、粉寒天、コンソメ、食塩、水
きのことツナのガレット
みんな大好きなきのことツナを具材にしたガレットを作りました！野菜や卵・ハムなど何でも
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材料：
★小麦粉、★食塩、水、卵、☆玉ねぎ(スライス)、☆ぶなしめじ、☆ツナの水煮缶、☆食塩
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香ばしい大豆粉ナッツグラノーラ
埼玉県公式キッチンでご紹介した「オートミールのヘルシーナッツグラノーラ」改良版です。
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材料：
無塩バター、砂糖、卵、★強力粉、★大豆粉(埼玉県産）、★ベーキングパウダー、無塩ミッ
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