アーユルヴェーダ料理研究家・講師、アユルダ代表。アーユルヴェーダ料理教室を月2〜 ...

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サッとできる!ほうれん草の生姜クミン炒め

ほうれん草が美味しい季節。さっと簡単にできるスパイス炒め物。特にヴァータの人にオスス ...
材料: ほうれん草、生姜千切り、クミン、ギー、ターメリック、塩