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レンズ豆と人参のココナッツグレービー
冬に美味しいレンズ豆と人参をローストココナッツペーストで仕上げるまろやかなカレーです
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材料：
レンズ豆ホール（皮付き）、ギー、マスタードシード、クミンシード、玉ねぎ（みじん切り）
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スイートポテトハルワ
サツマイモの甘みと牛乳の優しさにとっても癒されるハルワ。カルダモンとジンジャーで重く
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材料：
サツマイモ、牛乳、カルダモンパウダー、ジンジャーパウダー、きび砂糖、ギー、ブロークン
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ブロッコリーとナッツのクリーミースープ
旬のブロッコリーとナッツで作るクリーミーなスープ。黒胡椒たっぷりかけるのがバランスを
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材料：
生カシューナッツ、生アーモンド、ギー、玉ねぎ（スライス）、ニンニク（みじん切り）、ブ
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