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ベジタブルポンガル
消化力の弱いヴァータさんや、軽い断食でデトックスしたい時に向いているアーユルヴェーダ
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材料：
ライス、グリーンムングダル、ミックスベジタブル、生姜(潰す)、グリーンチリ(お好みで
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