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レンコンのヨーグルトスープ
まるでヨーグルトとは思えないクリームのような濃厚なスープ。ソースとしても○。冬の体を
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材料：
細めのレンコン、ヨーグルト、ベッサン粉、ヒング（オプション）、生姜パウダー、アジョワ
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ベジプラウ（炊き込みご飯）
簡単なのに美味しい！ギーの風味とスパイスの香りが食欲をそそります。どんなカレーとも合
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材料：
バスマティライス、ギー、クミンシード、カルダモン、クローブ、シナモン、黒胡椒（粒）、
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