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パンプキングリーンピースカレー
一人分の分量で作りました。ヴァータピッタによい元気が出るカレーです。
材料：
カボチャ（角切り）、グリーンピース、トゥールダル、ギー、マスタードシード、クミンシー
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ベッサンチャパティ・ひよこ豆粉のクレープ
ベッサン粉で焼く簡単なグルテンフリー食事クレープです。ベジタリアンのタンパク質不足を
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材料：
ベッサン粉（ひよこ豆粉）、玉ねぎ（みじん切り）、パクチー（みじん切り）、ヒマラヤ岩塩
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本格派☆アルゴビマサラカレー
おもてなしにもぴったり。少し手間がかかるけどそのぶん美味しい！本格派カレーに挑戦した
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材料：
カリフラワー、ジャガイモ、玉ねぎ、トマト、ピーマン、ニンニク（すりおろし）、生姜（す
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