アーユルヴェーダ料理研究家・講師、アユルダ代表。アーユルヴェーダ料理教室を月2〜 ...

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トゥルシー入りトマトライス

免疫機能を高めると万能薬草としてポピュラーでインドではとっても大切にされているトゥル ...
材料: ギー、玉ねぎ(スライス)、カシューナッツ、パクチー(みじん切り)、トマト(小さく切る ...