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発酵家族
発酵家族 のキッチン アンバサダー
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3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レ ...

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腸活★オートミールパンケーキ

善玉菌が豊富はヨーグルトと食物繊維豊富なオートミールを使ったパンケーキ。オートミール ...
材料： オートミール、ヨーグルト、水、卵、ベーキングパウダー、はちみつ

エリンギとブロッコリーのアンチョビ炒め

ポイントは切り方。コリコリ食感が癖になる。おつまみにもGOOD(≧▽≦)
材料： エリンギ、ブロッコリー、ニンニク、アンチョビ、オリーブオイル、塩

こね時間3分フルーツスティックパン

フルーツとクルミをたっぷり入れた食べ応えのある全粒粉入りの香ばしいパンです。
材料： ホシノ天然酵母、塩、砂糖、水、クルミ、うめはらフルーツミックス、レーズン、全粒粉、国 ...