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3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レ
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3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。
クックパッドアンバサダー2021
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芯まで丸ごと1本使いきり!コーンスープ
味付けは塩のみ 甘さが優しい味のコーンスープ
材料: とうもろこし、塩、水、昆布、豆乳(無調整)、★片栗粉、★水
1丁ペロリ!塩ゆで豆腐
豆腐を塩水でゆでるだけなのにクセになるおいしさ
材料: 絹ごし豆腐、水、塩、★醤油、★長ネギ(みじん切り)
たっぷり高野豆腐ジューシー肉団子
肉汁をたっぷり吸った高野豆腐のジューシーな肉団子です。オーブンを使うと一度に沢山つく
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材料: ★高野豆腐、★お湯、●ひき肉、●玉ねぎ(みじん切り)、●塩麹
ザクザク!ワンボールオートミールクッキー
ボール1個で作るふだんのおやつ バター不使用
材料: ★オートミール、★薄力粉(ドルチェ)、★砂糖、★白ゴマ、植物油、豆乳(無調整)
こね時間1分★ハートのマルゲリータ
キュートな形のピザ 大切な人へ気持ちをパンに込めて
材料: フォカッチャ生地、溶けるチーズ、材料3つ!塩麹トマトソース、バジルの葉
材料は3つ!塩麹トマトソース
3つの材料を煮詰めるだけのお手軽ソース
材料: トマト缶、ニンニク、塩麹
こね時間1分★マルチグレインブレッド
プチプチ食感!アマニシードをたっぷり入れたパン
材料: 国産強力粉、ホシノ天然酵母、塩、オリーブオイル、水、黒ゴマ、オートミール、ローストア
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甘酒ヨーグルトアイス
甘酒を使った優しい味のさっぱりアイス
材料: 生クリーム(植物性)、★甘酒、★ヨーグルト(無糖)、★ハチミツ、★レモン汁
同時に2品!鶏の甘酒醤油照り焼き
味付けは甘酒と醤油だけ。オーブンを使って付け合せも同時に作ります
材料: 鶏もも肉、甘酒、醤油
コツは1つ弱火で焼く 野菜のじっくり焼き
素材の甘みが体にしみます
材料: 人参、大根、オリーブオイル、塩
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