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3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レ
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3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。
クックパッドアンバサダー2021
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ふわ♪甘酒かきたま汁
甘酒は調味料。我が家の定番汁物です。
材料: ダシ、塩、薄口醤油、★卵、★甘酒
鰹のポキ
定番のマグロではなく鰹のポキ。刺身に飽きたらコレ!
材料: 鰹のたたき、★甘酒、★ゴマ油、★ゴマ(白)、★醤油
タブルの旨み!舞茸のおかか胡椒炒め
キノコと鰹節、二種類の旨味を炒めたおかず鰹節を入れるタイミングがポイント!たっぷり胡
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材料: 舞茸、鰹節、塩、オリーブオイル、胡椒、酒
スナップえんどうの粒マスタード炒め
豆が甘くなるように弱火で炒めるのが最大のコツ!
材料: スナップえんどう、粒マスタード、オリーブオイル
肉無し豆腐ガパオライス
副菜になりがちな豆腐ですが、ゆでて水切りすると立派なメインになります。
材料: 豆腐(木綿)、ピーマン、パプリカ(赤黄)、★甘酒、★醤油、★オイスターソース、にんに
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鰹節が決め手♪無限人参
人参どっさり!鰹節をパックごと使い切るうま味たっぷりのおかず
材料: 人参、鰹節、塩、ごま油、ゴマ
肉ゼロ豆腐ローフ
肉を一切使わず豆腐とおからで作りました。
材料: 豆腐(絹)、おから、卵、ゆで卵、塩、玉ねぎ(みじん切り)
和風ハッセルバックポテト
ハンバーグの付け合わせに。 鰹節を使った和風味
材料: じゃがいも、オレガノ、塩、鰹節、オリーブオイル
モカ甘酒米粉生シフォンケーキ
パウンド型で作るシフォンケーキ。ほろ苦いクリームをたっぷり詰めました。
材料: 卵、砂糖(卵白用)、◎甘酒、◎砂糖(卵黄用)、◎油、◎米粉、◎ココア(無糖)、★イン
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きゅうりの甘酒ポン酢和え
きゅうりをさっぱり沢山食べたいときに作ります。甘酒を入れるとポン酢の酸味が和らいで食
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材料: きゅうり(輪切り)、★甘酒、★ポン酢醤油、★白ごま
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