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アミ海老と葱のスタミナアップ愛情丼ぶり！
朝はエネルギーになるものをしっかり食べて欲しい♡簡単で美味しくてサッと食べれちゃうス
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材料：
アミ海老（釜揚げ）、葱、胡麻油、みりん、生姜(すりおろし)、◎卵、◎麺つゆ、雑穀ごは
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サーモンとブロッコリーのチーズソース☆
お花のような華やかな前菜✿サーモンのとろける旨味にワサビをきかせたチーズソースがとっ
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材料：
サーモン生（刺身）、ブロッコリー、◎クリームチーズ、◎牛乳、◎ワサビ、◎塩麹、◎レモ
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ふんわりポテトのサーモングリル☆
ハーブを効かせたサーモンにふんわりポテトを合わせてグリルで焼いた簡単で豪華にみえる一
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材料：
サーモン、塩、ディル・タイム（乾燥ハーブ）、じゃが芋、はんぺん、ケイパー、片栗粉、・
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大好評の和風タルタルで♪ほうれん草和え
マヨを使わず西京味噌で作る我が家の大好評タルタル☆これだと子供たちがお野菜何でも食べ
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材料：
ほうれん草、※めんつゆ、卵、◎西京味噌、◎砂糖、◎みりん、ツナ（なくてもOK）
キャベツた～っぷり！カリカリ豚バラ巻き♫
キャベツたっぷり巻いてカリッと焼いた香ばしい豚バラ肉！塩でお肉の旨味を引出し黒胡椒で
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材料：
キャベツ、●片栗粉、●粉チーズ、豚バラ肉、塩・胡椒、レモン
