埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン ...

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はちみつ煮りんご

簡単!はちみつのりんご煮に濃厚ヨーグルトをかけた絶品デザートです。 1人分87kca ...
材料: りんご、はちみつ、ヨーグルト、シナモン

甘酒ゼリー

食物繊維とオリゴ糖が豊富な甘酒のゼリーです。 1人分54kcal
材料: 甘酒、水、粉寒天、砂糖、マーマレード

甘酒ヨーグルトゼリー

米麹甘酒のすっきりとした甘みが楽しめるゼリーです。 1人分69kcal
材料: 粉寒天、水、甘酒(米麹)、プレーンヨーグルト、★ブルーベリージャム、★水

はちみつゆずゼリー

ゆずのさわやかなゼリーです。 1人分45kcal
材料: ゆず、水、粉寒天、はちみつ

彩りさわやかなフルーツかん

いろいろなフルーツの缶詰を使ってカラフルなゼリーをつくりました。 1人分56kcal
材料: みかん缶、パイン缶、桃缶、キウイフルーツ、★粉寒天、★砂糖、★缶の汁、★水

フルーツコンポートのヨーグルト添え

彩りフルーツにヨーグルトを添えました。お好みでシナモンをかけて召し上がれ。 1人分9 ...
材料: りんご、乾燥プルーン、レモン(薄切り)、砂糖、プレーンヨーグルト、(シナモン)

ゆずきなこヨーグルト

毛呂山町の特産であるゆずを使いました。きなこの食物繊維も摂れるデザートです。 1人分 ...
材料: 無糖ヨーグルト、バナナ、きな粉、ゆずジャム

豆乳きなこプリン

なめらかな食感のヘルシーデザートです。 1人分85kcal
材料: 無調整豆乳、砂糖、ゼラチン、熱湯、きなこ、黒蜜

豆花(トウファ)

台湾スイーツ「豆花(トウファ)」は、豆乳で作ります。豆やフルーツ、シロップをかけてい ...
材料: ☆砂糖、☆水、黄桃(缶詰)、豆乳、砂糖、粉ゼラチン、粒あん

バナナミロシェイク

牛乳ときなこでおいしく簡単にカルシウムアップ!
材料: バナナ、ミロ、きなこ、牛乳