発酵家族 のキッチン アンバサダー
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レ ...

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アツアツとろ~り☆おかかチーズじゃが

味の決め手は鰹節と塩。食べたいときにレンジですぐ作れます。 チーズのコクで子供ウケも ...
材料: 新じゃが芋、スライスチーズ(とろけるタイプ)、鰹節、塩

子供の日に☆鰹のレアカツ

5月が旬の鰹(勝つ男)は子供の日の縁起食材♪レアカツにしました。 ゆで卵いらずのタル ...
材料: 鰹のたたき、〇小麦粉、〇水、パン粉(衣用)、☆卵、☆マヨネーズ、☆牛乳、柴漬け、マヨ ...

新ごぼうのそぼろ黒酢炒め

旬の新ごぼうを使った炒め物。炒める前にごぼうをレンチンする時短テクも必見です。
材料: 新ごぼう、ひき肉、☆砂糖、☆醤油、☆にんにく(すりおろし)、黒酢

あと1品はこれで解決☆茄子の黒酢炒め

黒酢のコクのある酸味が味のキメ手。 さっと炒めた茄子に3つの調味料で味付けすればでき ...
材料: 茄子、☆砂糖、☆黒酢、☆醬油、油

辛くないマーボー豆腐

人参1本使いきり!大人も子供もみんなで食べられるマーボー豆腐
材料: ◎豆腐(絹)、◎塩、◎水、●豚挽き肉、●塩麹、★人参、★塩、★油、にんにくすりおろし ...

米粉活用☆ブリの照り焼き

米粉活用☆米粉のおかげでブリがカリっと仕上がります。味染み効果もあります^^ 
材料: 鰤、米粉、醤油、砂糖、油

白飯が進む☆豚バラと春キャベツのうま炒め

米粉活用☆しっかりまぶした米粉で表面カリカリ♪甘辛味のうま味を吸ってご飯がすすみすぎ ...
材料: 春キャベツ、米粉、長ネギ、豚バラ肉、塩麹、酒、米粉、☆甘酒、☆テンメンジャン、☆醤油 ...

包丁いらず☆米粉チヂミ

米粉活用☆包丁要らずで作れるニラたっぷりのチヂミです^^
材料: にら、米粉、水、卵、醤油、かにかま

定番☆塩麴鶏の照り焼き

\発酵食品最高/塩麴で漬ける時間は長いほうがいい? ポイントは「塩麴30分漬け」 酵 ...
材料: 鶏もも肉、塩麴、☆砂糖、☆醤油、☆味醂、水溶き片栗粉

魚料理のコツあり☆鰯のかば焼き

甘辛味で子供ウケも〇! ポイントはキッチンペーパーの使い方。粉をまぶすときもペーパー ...
材料: 鰯(3枚おろし)、小麦粉、油、☆砂糖、☆味淋、☆醤油