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食べるスープ♪もやしと豚こまの豆乳スープ
豆乳に味噌とめんつゆを加えた、和風味の具だくさんスープです♪色んな栄養が入っていて、
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材料：
もやし、豚こま切れ肉、水、味噌、めんつゆ(3倍濃縮)、酒、塩、和風だしの素、豆乳(※
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ランチに！お手軽☆ラーメンスープ（塩味）
あっさりめに仕上げた塩味スープ。
トッピングに豚の角煮などのしっかり味をもってくれば
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材料：
水、創味シャンタン デラックス（ペースト状中華スープの素 ）、塩、粗挽き黒胡椒(お好
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ランチに！お手軽ラーメンスープ（みそ味）
あっさりめに仕上げたみそ味スープ。
今まで食べたことのあるみそラーメンの味に近づけよ
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材料：
水、創味シャンタン デラックス（ペースト状中華スープの素 ）、味噌、砂糖、粗挽き黒胡
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豆腐とカニかまの具だくさん中華スープ
食卓にボリュームを出したい時に、具だくさんスープはいかがでしょうか♪
とろみが付いて
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材料：
絹ごし豆腐、カニかまぼこ、白ねぎ、しょうがのみじん切り、サラダ油、ごま油、水、鶏がら
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ハロウィンの食卓に♪豆乳かぼちゃスープ
皮ごと使っているので栄養満点！
でも、きれいな黄色に仕上がりますよ♪
Xmasの食卓
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材料：
かぼちゃ（種を取って皮は付けたまま）、玉ねぎ、顆粒コンソメ、塩、バター、水、豆乳（調
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自家製鶏団子の茹で汁で旨みたっぷりスープ
作り置き用の鶏団子(レシピ有)を作った時の茹で汁を使って塩味のスープを作り、具に色ん
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材料：
鶏団子(ID:4219821やID:4219866)の茹で汁、和風だしの素、塩、鶏団
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繊維たっぷり！さつまいも＆かぼちゃスープ
見た目も味も、ほとんどかぼちゃのスープですが、さつまいもの食物繊維や栄養もたっぷり摂
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材料：
さつまいも、かぼちゃ、玉ねぎ、バター、水、固形コンソメ、牛乳、塩、こしょう、コーヒー
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夏バテに☆トマトきゅうり冷製豆乳スープ
夏バテの時の栄養補給に最適！
火を使わないので、作るのも楽チン♪
冷たいスープでのど
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材料：
無調整豆乳（調整豆乳で代用可）、めんつゆ（3倍濃縮)、砂糖（※調整豆乳を使用する場合
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夏に！豆乳で作る☆かぼちゃの冷製スープ
夏はやっぱり冷たいスープがいいですね♪
野菜の栄養と一緒に、豆乳の大豆イソフラボンが
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、顆粒コンソメ、塩、バター、水、豆乳（成分無調整)、コーヒーフレッシ
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