スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。た ...

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おからパウダーで!糖質少なめのハンバーグ
いつもつなぎに入れているパン粉を、おからパウダーに置き換えて作ってみました。 大根お ...
材料: 合い挽きミンチ、玉ねぎ、おからパウダー、牛乳、卵、塩、こしょう、・サラダ油(焼く用) ...
さば缶(鯖の水煮缶)で簡単!鯖の南蛮漬け
さば缶を使えば、鯖を切って骨を取って焼いて…という工程がすべて省けます。骨ごと汁ごと ...
材料: さばの水煮缶、人参、ピーマン、玉ねぎ、さば缶の汁、しょうゆ、砂糖、酢
すき焼きの味!豚ばら豆腐白菜白葱で肉豆腐
水を入れずに野菜や豆腐から出てくる水分で作る、すき焼き味の肉豆腐。煮込み時間の違いで ...
材料: 木綿豆腐、白菜、白ねぎ、豚ばら薄切り肉(※今回はしゃぶしゃぶ用を使用)、砂糖、しょう ...
豚こま・白菜・白ねぎ★すき焼き風煮。
先に豚肉に味を付け、そのあと白菜や白ねぎから出てくる水分で煮るしっかり味の一品! 気 ...
材料: 豚こま切れ肉、白菜、白ねぎ、砂糖、しょうゆ、酒
牛肉白菜焼き豆腐白葱で!すき焼き風肉豆腐
先に牛肉に味を付け、白菜・焼き豆腐・白ねぎから出てくる水分で煮込みました。 焼き豆腐 ...
材料: 牛肉(薄切りやこま切れなど)、焼き豆腐、白菜、白ねぎ、砂糖、しょうゆ、酒
豚ロース薄切り肉と白菜★すき焼き風煮。
先に豚肉に味を付け、そのあと白菜から出てくる水分で煮るしっかり味の一品です☆ 少しの ...
材料: 豚ロース薄切り肉、白菜、砂糖、しょうゆ、酒
あと一品に!キムチねぎマヨ☆チーズちくわ
切って混ぜるだけの簡単料理! マヨネーズでキムチの辛さもまろやかになり、粉チーズでコ ...
材料: ちくわ、マヨネーズ、キムチ、青ねぎ(小口切り)、粉チーズ(お好みで)
ちくわカレーチーズ焼き。お弁当おつまみに
ちくわを炒めて、合わせ粉末調味料をかけるだけ!あっという間に出来上がりです。 おかず ...
材料: ちくわ、油(サラダ油やオリーブ油など)、カレー粉(カレーパウダー)、粉チーズ(パルメ ...
朝食&お弁当に♪ちくわのマヨポン炒め
簡単に味付け完了! 忙しい朝でもちゃちゃっと作れる一品です♪
材料: ちくわ、ポン酢、マヨネーズ、油(サラダ油やオリーブ油など)、青のり(あれば)
食材の水分で仕上げる★すき焼きのたれ。
水は使わず、砂糖・しょうゆ・酒と野菜や豆腐から出てくる水分ですき焼きの味が完成します ...
材料: 砂糖、しょうゆ、酒、砂糖、しょうゆ、酒
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