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糖質オフ★なめらか＆ぷるぷる豆乳ぷりん。
無理のない糖質オフ生活を続けるために、
安心して食べられるプリンを作ってみました。
材料：
無調整豆乳、ラカントS(顆粒)、・水、・粉ゼラチン、ラカントS(顆粒)、水
糖質オフお菓子♪おから黒胡麻きな粉ボール
和の食材を使ったやさしい味のお菓子です。
どこかなつかしい感じ。
冷凍保存しておけば
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材料：
おから（生）、黒すり胡麻、きな粉、ラカントS（砂糖で代用可）、卵、バター
糖質オフお菓子黒胡麻きな粉おからクッキー
ソフトな食感のおからクッキー☆
黒胡麻ときな粉の組み合わせで和風な感じに仕上がってい
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材料：
おから(生)、黒すりごま、きな粉、ラカントS、卵、バター
糖質オフお菓子★胡桃ココアおからクッキー
ソフトな食感のおからクッキー☆
ココアと胡桃が入っていてブラウニーのような感じに仕上
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材料：
おから(生)、ココアパウダー(無糖)、ラカントS、卵、バター、くるみ
糖質オフのお菓子♪おからチーズボール
一口食べるとチーズの風味が広がります。
糖質オフ生活でも安心して食べられますね♡
簡
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材料：
おから（生）、パルメザンチーズ（粉チーズ)、ラカントS（砂糖で代用可）、卵、バター
バレンタインに♥HMプチチョコケーキ
簡単に作れて、ココアパウダーで出来栄えがごまかせる(!?)嬉しいケーキです♪
たくさ
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材料：
ホットケーキミックス、純ココア、卵、砂糖、牛乳、バター、チョコレート、・サラダ油（型
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バレンタインに♥HM濃厚ガトーショコラ
♥ひとくち食べれば至福のひととき♥
泡立てなしの生地をフライパンの蒸気で10分蒸せば
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材料：
ブラックチョコレート、バター、砂糖、ホットケーキミックス、ココアパウダー(無糖)、卵
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バレンタインに♥HMフォンダンショコラ
甘くてホットでとろけるようなこの食感♡
フライパンで5～8分蒸せば出来上がり～♪
材料：
ブラックチョコレート、バター、砂糖、ホットケーキミックス、純ココアパウダー、卵
バレンタイン♥生チョコ焼きドーナツ♪
しっとりと濃厚な味・刻んだチョコの食感・いい感じの甘さが喜んでもらえそう♪
♡早
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材料：
ホットケーキミックス、純ココア、卵、砂糖、生クリーム、牛乳、バター、チョコレート、・
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