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名古屋名物♫味噌煮込み風カレー✿
かしわ(鶏肉）の旨味・ネギの甘味・油揚げのコクに赤味噌でこってり☆グツグツ煮込んだカ
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材料：
かしわ（鶏肉）、ネギ、油揚げ、水、●赤味噌、●和風だしの素、カレールー、ご飯、卵
ふんわり卵と食パンで♪オムパン✿
ふんわり半熟に仕上げたオープンオムレツを一口サイズにカットした食パンにのせて♪子供達
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材料：
食パン(6枚切り)、●卵、●ハム、●砂糖、●粉チーズ、オリーブオイル
長芋とたらこの✿モッチリふんわり飲茶♪
まわりはモチモチ✿中はふんわり食感♪
もっちり飲茶がお家で簡単に作れて子供達にも大好
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材料：
もち米、◎長芋、◎タラコ、◎ちくわ、◎片栗粉、◎マヨネーズ
超簡単おつまみ☆粉チーズ＆ゆかり豆腐
粉チーズのコクとゆかりの風味にオリーブオイルでアッという間に美味しいおつまみ✿お豆腐
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材料：
絹豆腐、粉チーズ、ゆかり、乾燥バジル（パセリ）、オリーブオイル
ランチに♪韓国風ほろ旨☆彩りそうめん☆
スマートチーズのコクに胡麻油のコクをプラス☆韓国海苔の風味と紅生姜をアクセントに♪サ
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材料：
そうめん、明治北海道十勝スマートチーズ、●胡麻油、●醤油、●黒酢、ネギ、紅生姜、韓国
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おつまみ＆ご飯のお供☆牡蠣の赤ワイン煮
牡蠣を赤ワインとオイスターソースでこってり煮詰めた佃煮風☆お酒もご飯も進む美味しさ☆
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材料：
牡蠣、※片栗粉、ネギ、◎赤ワイン、◎砂糖、◎醤油、◎オイスターソース、生姜（千切り）
ほろっと崩れる豚ヒレと黒豆の★黒シチュー
この真っ黒にみんな驚き～♫炒った黒豆の風味にお箸でも崩れる柔らか豚ヒレ☆たまには身体
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材料：
豚ヒレ肉、黒豆、玉ねぎ、☆水、☆砂糖、☆黒酢、☆醤油、☆オイスターソース、黒練り胡麻
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焼肉気分～♫簡単そぼろ☆お弁当にも✿
焼肉で使うお野菜とお肉を全部細かくして焼肉のたれで炒める簡単そぼろ♪でも気分はすっか
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材料：
合い挽き肉、玉ねぎ、茄子、ピーマン（あれば）、晩餐館焼肉のたれ「甘口」
暑い夏に☆梅＆ツナの冷やし茶漬け♪
サッと作れてさらさら～と食べれちゃう冷たいお茶漬け☆梅干の酸味とツナのコクで美味しさ
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材料：
ご飯、ツナ、ネギ（みじん切り）、炒りゴマ、ローソンセレクト「紀州産南高梅干」、冷たい
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