ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験 ...

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いちじくと大豆ミート入りゴマドレサラダ

大豆ミートスライス味付けは、レシピID7128459 参照。作り置きを使用します。即 ...
材料: リーフレタス シャキシャキ、大豆ミート スライス味付け完成品の一部、いちじく、きゅう ...

アボカドとミニトマトと新玉ねぎサラダ

新玉ねぎは、水みずしく、さらさなくても、辛味は少なくたべやすい。有機クルミのたれを使 ...
材料: シャキシャキリーフレタス、アボカド カットして、ミニトマト 半分カット、新玉ねぎ 極 ...

アボカドと柿のサラダ わさびドレッシング

定番の醤油アマニドレッシングに、わさびを加えました。
材料: シャキシャキ レタス 使い切り 小袋、アボカド お好きにカット、柿 大きいもの お好 ...

改良版 低糖質 卵不使用豆乳マヨネーズ

以前の「 覚え書き 低糖質ヴィーガン豆乳マヨネーズ 」から、さらに油分を極限まで減ら ...
材料: 有機豆乳、太白ごま油、煮切った状態の本みりん、りんご酢、ディジョンマスタード、ブラッ ...

プラントベース オメガ3とアボカドサラダ

オメガ3のアマニオイルとオメガ3のクルミで ヘルシーサラダ☆。
材料: アボカド、ミニトマト小パック、リーフレタス シャキシャキレタス、↑ レタスの場合は、 ...

チョレギ風サラダのドレッシング

コチュジャンとしょう油ベースのドレッシング。本場ものには及びませんが、おいしいよ。
材料: ごま油 または なたね油、コチュジャン、りんご酢、hiryuの原料糖 または きび砂 ...