ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験 ...

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わかめととろろ昆布の中華風汁うどん

プラントベースのレシピのため、あっさりしています。
材料: うどん 茹で、☆浄水、☆オー〇ワの中華だし 粉末、☆オー〇ワの和風だし 粉末、☆メー ...

菊芋とひよこ豆野菜たっぷり豆乳シチュー

野菜たっぷりどっさり、食べ応えあります。
材料: 菊芋 お好みカットで、ブロッコリー 茎と上の部分を分けてカット、サツマイモ お好みカ ...

野菜とマッシュルームの豆乳シチュー

プラントベースの豆乳シチューです。
材料: 玉ねぎ 小 スライス、長ネギ 緑の部分 刻んで、人参 ぶつ切り、マッシュルーム スラ ...

顆粒野菜だし べジブロスで作る野菜スープ

顆粒野菜だし べジブロスを使用します。
材料: 浄水、顆粒野菜だし べジブロス 画像参照、白菜 みじん切り、玉ねぎ みじん切り、人参 ...

新 野菜だけの具だくさんガンボスープ

お好みで、煮たレッドキドニービーンズとか入れてみてください。今回は、なしで。
材料: べジブロス 野菜だし汁 無塩のもの、玉ねぎ サイコロカット、人参 サイコロカット、パ ...

玄米甘酒で低糖質の濃厚ホットココア

糀で作られた方の玄米甘酒ドロッとこした濃縮タイプを使用。 お水を足さない為、濃厚。ま ...
材料: アーモンドミルク 無糖 無添加、玄米甘酒 こしタイプ 濃縮、無糖ココアパウダー

赤梅酢ですっきり白湯

自分の体調に聞く。お湯の量で調節できる。
材料: お湯、赤梅酢

菊芋と野菜のプラントベース豆乳シチュー風

濃い豆乳を使って、寒い冬のスープに。
材料: 浄水、菊芋、玉ねぎ小、人参、マッシュルーム、しめじ、ニンニク みじん切り、オリーブオ ...

井村屋のあんこでつくる揚げ餅風ぜんざい

超簡単。材料さえあれば。寄合いなどのおもてなしに。
材料: 井村屋 あんこ、浄水、玄米もちや白もち 人数分、太白ごま油

お吸い物風スープでもち入り雑煮

とろろ昆布で、お吸い物風雑煮。
材料: お吸い物風スープ、↑ レシピID7062351、小もち、ごま油(炒め用)、刻みねぎ、 ...