ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験 ...

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山椒漬けオリーブオイルと小松菜のあえもの

小松菜をジャキジャキ食べる。小松菜好きのれしぴ。山椒の実ほのかな香りに癒される
材料: 小松菜、生ワカメ(乾燥でもよい)、山椒の実入りオリーブオイルレシピID : 3223 ...

梅干しとたたきごぼうの煮もの vegan

糖化を防ぐ、ごぼうを使って、玉ねぎと有機三州味醂だけのやさしい味
材料: ごぼう、梅干し(果肉がかたいめ)、玉ねぎ、浄水、乾燥ボルチーニ茸、有機三州味醂

キヌアの安全な炊き方

キヌアの正しい炊き方
材料: 乾燥キヌア、浄水、天然塩

豆乳ヨーグルトマヨ?野菜の和え物

豆乳マヨネーズみたいな和え物を一気につくれます。*の部分だけで、マヨの代替。
材料: スナップエンドウ、小松菜、キヌア炊いたもの れしぴID 3871092、*豆乳ヨーグ ...

大豆ミートでハム風? vegan レシピ

こちらは、vegan肉もどきの基礎食材としていろんな料理に合わせることができる優れも ...
材料: 大豆ミートスライス(かるなぁ)、沸騰したお湯、野菜ストックブロス(出し汁なんでも)、 ...