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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 のキッチン
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ベジ料理　プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験 ...

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わかめととろろ昆布の中華風汁うどん

プラントベースのレシピのため、あっさりしています。
材料： うどん　茹で、☆浄水、☆オー〇ワの中華だし　粉末、☆オー〇ワの和風だし　粉末、☆メー ...

菜の花とキヌアの塩麹ナムル風

あらかじめ炊けているキヌアを使っています。
材料： 菜の花　下茹でしたもの、炊いたキヌア、塩麹、ごま油、粗挽き胡椒

菊芋入りジャガイモポテトサラダ

菊芋入れたらシャキシャキ感が出る！じゃ芋のポテトサラダ
材料： じゃがいも　加熱マッシュした分、玉ねぎ　みじん切り、菊芋　みじん切り、人参　みじん切 ...

菊芋としいたけの和風スパゲッティ

菊芋のシャキシャキ感が決め手。
材料： 乾燥スパゲッティ、菊芋　スライス、生しいたけ　スライス、にんじん　スライス、ヴィーガ ...

ほうれん草の白胡麻ペースト和え

白胡麻ペーストまたは、タヒニを使用します。そしてシンプル。
材料： ほうれん草、白胡麻ペーストまたは、タヒニ、粉末昆布だし　無添加、醤油

ほうれん草しめじごま油ペペロンチーノ

シンプルでお手軽なレシピです。
材料： ほうれん草、カットしめじ　使い切り、にんにく　みじん切り、鷹の爪　輪切り、ごま油、お ...