明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます ...

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カメノテのみそ汁

実は甲殻類の仲間なのでエビみたいなダシが出る不思議な生き物 見た目で敬遠せず食べてみ ...
材料: カメノテ、水、みそ

タコのジェノベーゼパスタ

タマネギを炒めて塩ゆでしたタコと茹でたパスタを合わせ、市販のジェノベーゼペーストを和 ...
材料: パスタ、タコ(塩ゆで)、タマネギ、オリーブオイル、塩、ジェノベーゼソース(市販品)、 ...