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サワラの粕汁
浜のかあちゃんレシピ！
刺身にした残りのあらや切り身を野菜や厚揚げと煮込んで粕汁に！
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材料：
サワラ（切り身・あら）、だし汁、大根（銀杏切り）、にんじん（銀杏切り）、こんにゃく、
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イイダコの頭の塩こしょう炒め
浜のかあちゃん直伝レシピ！
もちろんイイダコは頭も刺身で食べられますがここでは頭だけ
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材料：
イイダコ（頭）、オリーブオイル、塩こしょう、細切り野菜（キャベツ・きゅうり・人参など
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