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じゃこ飯ピーマン包み天
浜のかあちゃん直伝！
じゃこ飯をピーマンに詰めて天ぷらに！
ピーマンの肉詰めならぬじ
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材料：
ちりめんじゃこ（やわ乾）、ごはん、たくあん、にんにく、大葉、ごま油、ピーマン、水溶き
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タコ入りおでん
じっくり煮込んでダシを吸わせてトロトロのたこおでん＾＾
マダコでももちろん美味しいで
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材料：
サメハダテナガダコ（ゆで）、じゃがいも、大根（輪切り）、牛スジ串、鶏手羽元、結びしら
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ちりめんじゃこの磯辺揚げ
浜のかあちゃん直伝！
タマネギとちりめんじゃこで磯辺揚げにして今晩の主役に♪
材料：
ちりめんじゃこ（やわ乾）、水溶き小麦粉、タマネギ（スライス）、青のり、サラダ油(揚げ
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アシアカエビと大葉ネギの生姜フライ
浜のかあちゃん直伝！
アシアカを使ったエビフライのバリエーション♪
材料：
アシアカエビ（むき身）、大葉、ねぎ、生姜、小麦粉＋卵、パン粉(衣用)、サラダ油(揚げ
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